ازمایښتي مطالعه وړاندیز کوي چې د ټماټو پاؤډر لایکوپین ته د تمرین بیا رغونې عالي ګټې لري

د ورزشکارانو لخوا د تمرین بیا رغولو لپاره کارول شوي مشهور تغذیه کونکو کې ، لایکوپین ، په روميانو کې موندل شوي کیروټینایډ په پراخه کچه کارول کیږي ، د کلینیکي څیړنو سره دا ثابتوي چې خالص لایکوپین سپلیمنټونه یو قوي انټي اکسیډنټ دی چې کولی شي د تمرین هڅول شوي لیپیډ پیرو اکسایډیشن کم کړي. وړیا رادیکالونه د حجرو په غشا کې د لیپیدونو څخه د الکترونونو "غلا" کولو سره حجرو ته زیان رسوي).

په یوه نوې ازمایښتي څیړنه کې، چې د سپورت د تغذیې د نړیوالې ټولنې په ژورنال کې خپره شوې، څیړونکو موخه دا وه چې د لایکوپین د انټي اکسیډنټ ګټې وڅیړي، مګر په ځانګړې توګه، دا څنګه د روميانو پوډر، د روميانو ضمیمه د هغې د بشپړ خواړو اصل ته نږدې ده. نه یوازې لایکوپین بلکه د مایکرو نیوټرینټ او مختلف بایو اکټیو اجزاو پراخه پروفایل.

په تصادفي، دوه ګونی ړانده کراس اوور مطالعې کې، 11 ښه روزل شوي نارینه ورزشکاران د روميانو پوډر، بیا د لایکوپین ضمیمه، او بیا پلیسبو سره د ضمیمه کولو څخه یوه اونۍ وروسته د تمرین درې بشپړې ازموینې ترسره کړې. د وینې درې نمونې (بیس لاین، د انزال وروسته، او وروسته تمرین) د هر کارول شوي سپلیمنټونو لپاره اخیستل شوي، ترڅو د ټول انټي اکسیډینټ ظرفیت او د لیپید پیرو اکسایدیشن تغیرات ارزونه وکړي، لکه مالونډیالډیډیډ (MDA) او 8-isoprostane.

په ورزشکارانو کې، د روميانو پوډر د انټي اکسیډنټ ټول ظرفیت 12٪ ته لوړ کړ. په زړه پورې خبره دا ده چې د روميانو پوډر درملنه هم د لایکوپین ضمیمه او پلیسبو دواړو په پرتله د 8-isoprostane لوړوالی د پام وړ کمولو پایله درلوده. د روميانو پوډر هم د پام وړ تمرين MDA د پلیسبو په پرتله کم کړی، په هرصورت، د لایکوپین او پلیسبو درملنې ترمنځ هیڅ توپیر ندی ښودل شوی.

د مطالعې د پایلو پراساس، لیکوالان دې پایلې ته ورسیدل چې د روميانو پوډر د انټي اکسیډنټ ظرفیت او د تمرین هڅول شوي پیرو اکسایډیشن کې د پام وړ لویې ګټې ممکن د لایکوپین او نورو بایو اکټیو مغذي موادو تر مینځ د همغږي متقابل عمل لخوا رامینځته شوي وي ، نه په جلا کې د لایکوپین څخه. بڼه.

د مطالعې لیکوالانو وویل: "موږ وموندله چې د روميانو پوډر سره د 1 اونۍ ضمیمه په مثبت ډول د انټي اکسیډنټ ټول ظرفیت لوړ کړی او د لایکوپین بشپړولو په پرتله خورا قوي و." "په 8-isoprostane او MDA کې دا رجحانات د دې مفکورې ملاتړ کوي چې په لنډ وخت کې، د روميانو پوډر، نه مصنوعي لایکوپین، د تمرین هڅول شوي لیپید پیرو اکسیډریشن کمولو توان لري. MDA د ټول لیپید حوضونو د اکسیډیشن بایو مارکر دی مګر 8-isoprostane د F2-isoprostane ټولګي پورې اړه لري او د رادیکال هڅول شوي عکس العمل یو باوري بایو مارکر دی چې په ځانګړي ډول د arachidonic اسید اکسیډیشن منعکس کوي.

د مطالعې د مودې په لنډوالي سره، لیکوالانو داسې انګیرنه وکړه چې د لایکوپین اوږدمهاله ضمیمه رژیم کولی شي د جلا شوي مغذي موادو لپاره قوي انټي اکسیډنټ ګټې رامینځته کړي ، د نورو مطالعاتو سره سم چې د څو اونیو په موده کې ترسره شوي. . په هرصورت، ټول روميان کیمیاوي مرکبات لري چې کولی شي د یو واحد مرکب په پرتله په همغږۍ کې ګټورې پایلې لوړ کړي.